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乐富通娱乐网-这6方面条件满足得越好,准妈妈顺产的概率越大

2020-01-07 10:50:31来源:bbin

乐富通娱乐网-这6方面条件满足得越好,准妈妈顺产的概率越大

乐富通娱乐网,准妈咪怀孕后都会考虑到底采用何种方式生下胎儿,鉴于顺产的优势,很多宝妈都希望自己能顺产。可对有些孕妇来说,可能本身就不具备顺产的条件,如果是这样,准妈妈最好听从医生的指导。准妈妈具备哪些条件可以顺产呢,下面这6条很重要,看看你满足了吗?

1、24-29岁最佳

24-29岁是最适合怀孕生宝宝的年龄,也是最易于自然生下宝宝的较好时间点。因为此时女性骨盆张力较好,再加上这个阶段正处于元气充足,所以打算要宝宝的女性,最好可以选择这个时间段生产。当然,年龄的限制也不是绝对的,但打算顺产的妈妈,还是尽早要宝宝更好。

2、“阵痛”规律

准妈妈在生产前如果出现有节奏的子宫收缩,由最初的每10-20分钟一次,到后期的每2-3分钟一次,即我们常说的阵痛。整个过程如是由慢到快的变化,这表明准妈妈的子宫收缩力非常好,具备了自然生产的基本条件,一般这种规律性的收缩都会出现在临产前的24-48小时之间。

3、产道大小合适

有的准妈妈本身已经做好自然生产的准备,胎位、胎儿头直径等各方面条件也都ok,但在产检时,却不建议顺产,这是因为准妈妈的产道不符合自然分娩的条件,如宫颈较长、产道张力不足,或临产前宫颈口(即产道)打不开等因素,均会导致孩子无法顺利生下。所以准妈咪最好还是听取一下专业人员的建议。

4、饮食有讲究

能否顺产跟摄取的食物中锌含量是否充足有很大关系。因为锌元素进入到血液中可较好的增强子宫内酶的活性,从而增加其收缩的动力,若准妈妈锌缺乏,可能会出现临产前子宫收缩力弱、不能正常宫缩的情况,缺锌严重的准妈妈还可能会出现产后大出血症状。为了预防这类情况的发生,准妈妈平时可多吃些富含锌的食物,如瘦肉、海产品、豆类、坚果类等,以保证产妇可摄入足够的锌元素。

5、适当运动

爱运动的准妈妈因为经常锻炼,骨骼柔韧度佳,身体素质也好,因而通常子宫更具张力和弹性,在待产时,宫缩持续的时间相对而言更短,可有效提高顺利产下胎儿的几率,并缩短生产周期,减轻生产时的痛苦。

6、自我心态调整很关键

准妈妈如打算自然生产,必须先调整好自己的心态,告诉自己生孩子是每个女人都会经历的事情,没啥好担心的的,疼是可以承受的,除了经常给自己“打气”外,准妈妈还需要知道,自然生产的过程最多持续38h,而阵痛剧烈的时间也就是8-12个小时,完全了解整个时间段的分布后,准妈妈就能做到心态平和,安心待产了。

其实对于打算自然生产的准妈妈而言,只有在怀孕后就开始注意通过运动、饮食心态的调整让自己具备顺产的条件,至于最后究竟采取哪种方式,还要听从专业生产人员给出的指导性建议。

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