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体育博彩弊端-秋冬季节必备的六大水果,第一个全身都是宝!网友:安排上了

2020-01-10 09:45:59来源:bbin

体育博彩弊端-秋冬季节必备的六大水果,第一个全身都是宝!网友:安排上了

体育博彩弊端, 秋天,气候干燥,身体可能出现各种不良症状。正所谓,药补不如食补,今天小编就来个大家介绍六个秋冬季节必吃的水果,好吃又开胃,一起来看一看吧~

第一个:柚子

柚子虽然里面的果肉口感和橘子差不多,但营养价值却天差地别,很多人都说“橘子吃多了上火”,可几乎没有人说“柚子吃多了上火”。新鲜的柚子果肉有缓解便秘、止咳化瘀的功效,维生素c的含量非常高,大人小孩都宜吃。而且柚子皮还可以放到冰箱里除味,一举两得!柚子真是全身都是宝!

第二个:梨子

秋天正是梨子成熟的季节。梨子的水分比较多,可以有效缓解便秘症状。平时做饭时,煮上一碗冰糖雪梨,既解渴又有营养,小孩子们超爱吃!

第三个:柿子

柿子虽然一年四季都有卖,但现在正是大量的新鲜柿子上市的时候。市场上的柿子有甜柿子和涩柿子两种,前者口感比较软嫩,后者则更脆一点。柿子富含丰富的营养物质,每天坚持吃柿子还有美容养颜的功效,小仙女们记得要多吃哦~

第四个:火龙果

市场上的火龙果分红心火龙果和白心火龙果,红心的火龙果更甜一点,但其营养价值其实和白心火龙果差不多,大家可以按照自己的需要来挑选。建议需要降血压的老人们多吃点火龙果。

第五个:苹果

“一天一苹果,医生远离我”,苹果的功效就不用小编多说了吧,秋天的苹果又红又甜,怎么能错过它呢?

第六个:石榴

石榴的维生素c含量比苹果还要高,而且它还有止血化瘀、美容养颜的功效。现在有很多品种的软籽石榴上市,再也不用烦恼吃石榴有吐不完的籽了!

大家最爱吃的水果是什么呢?记得在下面给小编留言哦~

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